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Comment changer d’alimentation en 4 étapes

Changer d’alimentation est devenu un véritable challenge à l’ère de la tentation et de la malbouffe ! Après avoir testé de nombreuses techniques, j’ai découvert des choses qui marchent systématiquement. Dans cet article je vais vous proposer un plan d’action avec des techniques qui marchent vraiment. Suivez le guide !

Le régime paléo est-il une mode ?

On entend de plus en plus parler du « régime paléo », d’ailleurs je n’aime pas ce terme qui laisse entendre que c’est restrictif et difficile à suivre. Il n’en est rien, tout est question d’habitudes ! Dans cet article, dès que j’emploie le mot « régime » c’est donc dans le sens « régime […]